番石榴的营养价值:番石榴是最佳抗氧化的水果,番石榴果实中维生素C含量特高,每百克鲜果维生素C含量高达330多毫克,还有丰富的维生素A、维生素B、脂质、矿物质和纤维质及钾、钙、磷、铁等人体必须的微量元素。它还富含蛋白质和脂质,能补充热量,常吃还能抗老化,排出体内的毒素,促进新陈代谢,调理生理机能。
榴莲—木棉科热带落叶乔木,原产东南亚,果实被称为“万果之王”、“水果皇后”。果实香味异常,吃的人感觉越吃越香,能吃上瘾,不吃的人感觉味同猫屎臭。榴莲不可采摘,只有等其成熟后自行落下,否则不能继续成熟,果树也会受损伤。
海南莲雾的营养价值:1、带有特殊的香味,是天然的解热剂。 2、含有许多水分,在食疗上有解热、利尿、宁心安神的作用。 3、小孩有消化不良时,用莲雾伴食盐食用,有帮助消化的价值,大人吃也很好,有生津止渴的作用。
黄皮黄褐色的果实,呈卵状球形,表面披柔毛,可供食用,香甜可口,且有帮助消化的功效。黄皮的果实成熟后除可以生吃外,还可以加工制成果酱、蜜饯、饮料和糖果。果皮及果核皆可入药,果皮味苦,有利尿和消肿的功效;果核有行气、止痛、健胃消肿的功效,主治胃痛、经痛和风湿骨痛。